📢 ey, network!
Os contaré algo. Desde niño siempre fui el típico “fuentecita” (sí, de esos que tienen cuerpo grande). Sin complejos, simplemente era así. A lo largo de los años pasé por varios cambios físicos, pero el más drástico llegó tras ese experimento de ingeniería social y coartamiento de libertades anticonstitucionales que fue la pandemia (y lo digo sin ánimo de entrar en polémicas).
En octubre de 2020, tras ver cómo la báscula sobrepasaba ligeramente los 107 𝗸𝗴 y sentir un 𝗿𝘂𝗶𝗱𝗼 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 debido al teletrabajo, la crianza de mis hijas y el bombardeo informativo, decidí hacer un cambio. No sería hasta diciembre cuando empezaría, pero aún recuerdo aquel sábado 12, cuando Sheila (una coach de 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗖𝗼𝗿𝗮𝗷𝗲) me hizo una prueba física que, aunque básica, a mí en ese momento me pareció un examen de acceso a las fuerzas especiales. 𝗘𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼: agujetas durante días y la confirmación de que mi estado físico era deplorable.
𝗔𝘂𝗻 𝗮𝘀í, 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘃í 𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿. 𝗬 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘆.
La fuerza de voluntad y la constancia hicieron el resto. En 𝘀𝗲𝗶𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀, no solo había perdido casi 25 kg, sino que había encontrado algo más importante: 𝘂𝗻𝗮 𝘃á𝗹𝘃𝘂𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗰𝗮𝗽𝗲 para la mente. Desde aquel diciembre, no he faltado ni una sola vez a mis 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗱í𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 (lunes, miércoles y viernes). Durante esa hora, todo lo que ocurre fuera de esas cuatro paredes deja de importar. 𝗘𝘀 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮.
Y no solo es el entrenamiento, sino también la comunidad. Fran y Sandra, los owners de CrossFit Coraje, lo hacen especial: igual te reciben con un café que se ponen a entrenar contigo. Son parte del equipo, aportan energía y crean un ambiente donde da gusto entrenar.
Porque dentro del box, todos somos iguales: el coach lidera con y desde el ejemplo, los compañeros colaboran, nos apoyamos, nos motivamos.
Y aquí es donde esta reflexión conecta con el mundo laboral.
Nos pasamos el día en entornos que, con sus retos y dinámicas, pueden acabar afectándonos tanto como la peor de las dietas. El estrés, la presión y la falta de equilibrio entre vida y trabajo son factores que influyen en nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el entorno favorece la colaboración, el apoyo mutuo y el crecimiento, la diferencia es abismal.
¿𝗬 𝘀𝗶 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁?
💡 𝗟𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗴𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹.
💡 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱.
💡 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼.
Yo lo tengo claro. 𝗘𝗻 𝗲𝗹 𝗯𝗼𝘅, 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮, 𝗿𝗼𝗱𝗲𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗲 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗲𝗹 é𝘅𝗶𝘁𝗼.
𝗬 𝘁ú, ¿𝗱ó𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝘁𝘂 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼?
